TEKS UCAPAN PEMBENTANGAN BAJET 2014 – INTIPATI BAJET 2014

TEKS UCAPAN PEMBENTANGAN BAJET 2014 – INTIPATI BAJET 2014

Untuk membaca atau memuat turun teks ucapan pembentangan bajet 2014, Sila klik disini

Ketagih kafein

Apakah anda seorang yang ketagih dengan minuman berkafein? Kalau tidak dapat dalam sehari, rasa macam tak lengkap hari itu. Sebahagian daripada kita selalunya mengambil kafein untuk mengelak diri daripada mengantuk, tidak kiralah ketika mengulangkaji pelajaran, kerja syif malam atau sekadar berjaga tengok bola.


Namun sedarkah anda keburukan yang sering dikaitkan dengan kafein? 

Kafein kebiasaannya diambil waktu pagi sebelum ke kelas atau ke pejabat. Bagaimanapun kafein haruslah diambil dalam kuantiti yang kecil jika ingin mengambilnya lebih kerap. Cukup secawan kopi atau teh. Ada juga yang mengambilnya dua kali dalam seminggu untuk mengurangkan rasa ketagihan.

Sebenarnya kafein tidaklah membawa padah jika sentiasa dikawal pengambilannya. Malah mengikut satu kajian menunjukkan bahawa kafein mampu mengurangkan penyakit Parkinson sehingga 80 peratus. Namun jumlah peratusannya berbeza bergantung kepada pesakit.

Minuman berkafein memang tidak digalakkan oleh ibu bapa buat anak-anak kecil terutama ketika proses pembesaran mereka. Sesetengah ibu bapa bimbang ia akan membuatkan mereka ketagih. Kafein adalah bahan semula jadi yang dikeluarkan pada bahagian daun dan biji tumbuhan. Kafein juga dihasilkan secara tiruan untuk ditambah dan digunakan dalam proses pembuatan makanan tertentu.

Kafein berfungsi merangsang sistem saraf utama yang membuatkan individu akan berasa diri lebih cergas dan tidak mengantuk. Namun harus diingatkan, pengambilan kafein yang terlampau boleh menyebabkan seseorang itu sakit perut, pening, sukar untuk tidur, tidak dapat memberikan tumpuan sepenuhnya dan peningkatan degupan jantung.

Ramai pelajar di institusi pengajian tinggi (IPT) mengamalkan minuman kafein ketika mengulang kaji pelajaran. Rata-rata golongan remaja yang ditemui berkata, untuk mengelakkan diri daripada tertidur ketika membaca buku, jalan penyelesaian terbaik adalah mencari kopi atau minuman kafein. Makanan atau minuman seperti kopi, teh, coklat, ­aiskrim dan beberapa jenis ubat-ubatan antara yang mengandungi kafein.


Seksa bila ketagih

Pelik bila melihat ada remaja hari ini yang terlalu ketagih minuman kafein. Tidakkah mereka bimbang dengan tahap kesihatan apabila umur meningkat ke fasa senja?

Mungkin sekarang kesan buruk itu belum lagi kelihatan namun bagaimana kesan untuk masa hadapan yang boleh memudaratkan kesihatan jantung dan sistem saraf seseorang itu?

Memang satu penyeksaan ketika mula-mula untuk berhenti daripada mengambil minuman berkafein dan harus mendapatkan sokongan daripada pakar perubatan, ibu bapa, keluarga dan rakan-rakan.

Mereka yang ketagih akan mengalami ‘withrawal ­symptoms’ seperti gejala sakit kepala. Jika tidak tahan dengan rasa sakit itu, penggemar minuman kafein terpaksa ‘rehat seketika ‘ daripada minum kafein.


Alasan keletihan

Keletihan dijadikan alasan utama untuk mengambil minuman berkafein. Terutama apabila penat bekerja seharian dan ingin menghabiskan kerja yang lain di rumah.

Golongan muda akan mengambil kafein untuk menguatkan tenaga sehingga menyebabkan badan akan menjadi lemah keesokannya kerana tidak mendapat rehat yang cukup.

Tidak salah untuk mengambil kopi atau minuman kafein yang lain, namun haruslah dalam kuantiti sederhana yang sesuai dengan penerimaan tubuh badan seseorang itu. Cukup sekadar secawan kopi sehari sudah memadai dan amalkan minuman air kosong yang lebih berkhasiat.

Sumber: http://www.hmetro.com.my

Kasih anak sulung

Biasanya anak pertama dalam keluarga menerima kasih sayang melimpah daripada ibu bapa. Tambahan pula kehadirannya dinantikan bertahun-tahun lamanya. Kini anak itu sudah semakin membesar dalam usia remaja. Sebagai kakak atau abang sulung, tanggungjawabnya bukan saja sebagai seorang anak, lebih berat lagi perlu menjaga tingkah laku adik-adik yang lain.
Dalam konteks ini, anak sulung adalah ketua dalam susunan adik beradik, walaupun bapa sebagai ketua keluarga. Oleh demikian, anak sulung mempunyai hak untuk untuk mengawasi pergerakan adik-adik.

Difahamkan, kebanyakan ibu bapa inginkan anak sulung lelaki kerana boleh bertindak menjaga adik-adik di bawahnya nanti, malah boleh menjadi ‘wali’ bagi adik beradik perempuan sebagai ganti jika ayah tiada nanti.

Sebagai anak sulung, segala keinginan dan impian ada ketikanya mereka sanggup abaikan demi menjaga perasan adik dan mendahulukan mereka dalam setiap hal.

Pengorbanan yang dicurahkan adalah semata-mata untuk melihat adik-adiknya menggapai impian, seterusnya membanggakan ibu bapa.

Sebahagian kes yang berlaku dalam keluarga kurang berkemampuan di mana anak sulung berhenti sekolah untuk keluar bekerja bagi mencari sesuap nasi buat adik-adik.

Meskipun nampak mereka mampu menggalas tanggungjawab itu, pasti akan terasa ‘beban’ terutama ketika usia yang masih mentah. Ketika ini mereka seharusnya menyambung pelajaran bukan bersengkang mata mencari wang.


Terkena tempias

Secara zahirnya, dalam satu tandan pisang pasti ada yang busuk. Begitu juga dalam keluarga, sebagai anak sulung tentu ada rasa tekanan dengan kenakalan sikap adik yang tak mahu mendengar kata.

Jika ada kesalahan yang dilakukan si adik, mereka turut terkena tempiasnya dan dianggap tak pandai jaga adik walaupun kesalahan itu bukan berpunca daripadanya.

Sudut positifnya, anak pertama menjadi contoh kepada adik-adik dengan keperibadian yang baik. Selain menjadi kebanggaan buat adik-adik untuk mengikut jejak langkah abang dan kakak yang sudah berjaya.

Penulis sempat bertemu seorang anak sulung perempuan, berumur 22 tahun, yang masih menuntut di sebuah institut pengajian tinggi di ibu negara. Biarpun meminta untuk merahsiakan identiti dirinya daripada tatapan pembaca lain, namun kisahnya dapat dijadikan teladan.

“Saya anak sulung daripada enam orang adik beradik. Oleh itu, saya harus menunjukkan contoh yang baik kepada adik-adik yang lain terutama mereka yang masih bersekolah.

“Disebabkan saya dilahirkan dalam keluarga yang sederhana, saya tekad untuk tekun belajar semasa di bangku sekolah sehingga berjaya melangkah ke universiti tempatan.

“Namun ada ketikanya diri rasa tertekan dengan kenakalan adik-adik terutama mereka yang tak minat untuk sambung belajar ke peringkat lebih tinggi.

“Banyak masa mereka habiskan dengan benda yang tak mendatangkan kebaikan seperti melepak, ponteng sekolah dan cuba untuk menghisap rokok, walaupun masih bersekolah.


Melawan kata-kata

“Sebagai anak sulung, saya berperanan menjalankan tanggungjawab menjaga perilaku adik-adik. Bila ada saja barang yang mereka perlukan, saya ambil tahu.

“Pernah suatu ketika, adik bongsu curi-curi hantar mesej kepada teman lelakinya. Jadi saya rasa aneh dan syak sesuatu yang tak baik. Ketika dia leka keluar dengan kawan-kawan sehingga tertinggal telefon di rumah, saya ambil untuk teliti gajet itu.

“Saya sedih dan terkejut bila membaca setiap baris ayat yang dihantar kepada teman lelaki menggunakan perkataan yang kurang baik lebih-lebih lagi datangnya daripada gadis remaja yang masih bersekolah.

“Jadi sebagai kakak sulung, saya menasihati dia agar sentiasa menjaga maruah diri dan tak sesekali melakukan perbuatan buruk terutama bila berkawan dengan mereka yang hanya nak ambil kesempatan semata-mata.

“Namun nasihat itu tak diendahkan malah melawan kata-kata saya. Katanya, saya tak harus campur urusan peribadinya sedangkan saya beri nasihat yang berguna. Bimbang dia menyesal kemudian hari.

“Saya hanya manusia biasa dan kesabaran saya ada hadnya. Bila ditengking dengan adik sendiri, kesabaran saya hilang sehingga tangan saya melayang ke pipinya dan akibatnya, dia tak mahu bertegur sapa dengan saya sampai sekarang.

“Begitu juga adik-adik yang lain menganggap saya perasan bagus dan melempar tuduhan bahawa saya dengki dengan kehidupan mereka. Sebagai anak sulung, memang saya sedih dengan sikap adik-adik yang begitu.

“Kini saya jarang lagi menegur adik-adik, cuma memantau dari jauh agar mereka tak terus hanyut dalam landasan kehidupan. Bagi remaja luar yang dilahirkan sebagai anak sulung curahkan kasih sayang anda itu dalam pelbagai cara agar dirasai oleh adik-adik bahawa pengorbanan seorang anak sulung tak ada batasnya,” katanya.

Sumber: http://www.hmetro.com.my

Aura makan angin

Melancong ibarat terapi diri. Mengisi masa cuti dengan sesuatu yang lain daripada aktiviti seharian boleh menghilangkan tekanan. Pemilihan tempat bercuti antara faktor penting untuk kita ‘enjoy’ dengan percutian itu selain mampu memberi ketenangan diri. Jika memilih bercuti di tengah bandar, mungkin perasaan berbeza berbanding cuti di luar kota.

Pengalaman berbeza

Istilah bercuti sering dikaitkan dengan menjauhkan diri daripada kesibukan kota. Berada di kawasan pedalaman ataupun lokasi yang belum pernah dikunjungi memberi perasaan berbeza kepada pelancong. Justeru, kita akan memilih untuk pergi ke tempat yang belum pernah dikunjungi bagi merasai perasaan itu.

Percutian dirancang dan percutian hari minggu adalah dua situasi berbeza. Apa yang ingin dibincangkan di sini lebih terarah kepada percutian dirancang di mana pemilihan lokasi lebih tertumpu kepada destinasi luar negara berbanding tanah air sendiri. Kenapa?

Mereka yang gemar melancong ke negara luar berpendapat, lokasi dan tempat cantik di sana menjadi daya penarik pelancong asing kerana tidak terdapat di negara sendiri. Sebagai contoh, melancong ke negara empat musim iaitu musim salji, luruh, panas dan sejuk dengan merasai sendiri pengalaman berada di negara orang menjadi impian setiap orang, oleh itu keinginan terbabit dipenuhi apabila peluang tiba.

Selain itu, melihat kehidupan penduduk luar yang berbeza latar belakang budaya menjadi inspirasi dan membuka minda untuk kita bersyukur dan mempelajari sedikit sebanyak mengenai cara hidup masyarakat luar.


Ada bajet

Ramai yang mengimpikan untuk bercuti di negara luar terutama Eropah. Namun yang menjadi penghalang adalah isu kewangan. Bagi mereka yang mampu, tak kisahlah sama ada duit hasil tabungan atau ditaja syarikat, pasti tidak akan lepaskan peluang keemasan jika dapat tawaran.

Bukan saja faktor tempat cantik dan suasana persekitaran berbeza, bajet juga antara elemen penting untuk bercuti ke luar negara. Jika kurang bajet, maka bercuti sajalah dalam negara.

Melihat kepada ‘trend’ bercuti ke luar negara semakin menggalakkan, syarikat penerbangan juga tidak putus-putus membuat promosi bagi merealisasikan impian kita.

Kos penerbangan yang agak murah turut menjadi sebab utama yang membakar semangat untuk menabung dan bercuti di luar negara.

Destinasi luar negara tidak semestinya Eropah, Amerika dan destinasi lain yang jauh, namun Indonesia, Kemboja serta negara Asia lain juga kerap menjadi destinasi pilihan anak muda untuk berjalan meneroka tempat baru. Asalkan ada bajet, destinasi melancong impian pasti boleh dijejaki.


Tarikan negara sendiri

Bagi mereka yang kurang bersetuju dengan isu ini berpendapat, ramai melancong ke luar negara kerana tidak tahu Malaysia mempunyai banyak destinasi diiktiraf dunia.

Sebagai contoh taman negara yang terletak di Sarawak menjadi daya penarik pelancong luar untuk datang ke sini tetapi ia gagal menarik rakyat sendiri menerokainya. Terdapat banyak tempat peranginan menarik dengan daya tarikan tersendiri menjadikan Malaysia antara pilihan pelancong luar.

Selain itu, bercuti di negara sendiri bukan saja menjimatkan kos perbelanjaan malah secara tak langsung dapat memajukan industri pelancongan negara. Dari segi persekitaran, pastilah ia lebih selesa dan menyenangkan kerana kita sudah biasa dengan cuaca panas, hujan dan lembap negara sendiri.


Sayangi Malaysia

Jika generasi muda yang gemar melancong ke negara luar berpendapat melihat dunia luar mampu membuka minda, begitu juga dengan golongan yang memilih untuk bercuti di tanah air. Semakin kita meneroka keindahan negara sendiri semakin menebal rasa cintakan negara.

Keindahan flora dan fauna negara menjadi tunjang utama kitaran alam dengan membekalkan oksigen kepada dunia. Apabila kita mendalami perihal negara sendiri, pelbagai info menarik berkaitan keistimewaan tanah air tercinta dapat dipelajari sekali gus memupuk rasa sayang dan bangga menjadi rakyat Malaysia.

Namun, minat setiap orang berbeza. Tak salah untuk melancong dan meneroka tempat baru di dunia kerana ia nyata dapat beri gambaran baru dan inspirasi kepada diri untuk terus menjejak destinasi menarik seluruh dunia. Walau sejauh mana pun kita pergi, jangan sesekali lupakan tanah air kerana bak kata pepatah, ‘hujan emas di negara orang, hujan batu di negeri sendiri, lebih baik di negeri sendiri’, bermaksud walaupun seribu kelebihan di negara orang, tetap negeri sendiri lebih baik lagi.

Sumber: http://www.hmetro.com.my

Malas mandi

Tidak kiralah jejaka atau gadis, sikap malas akan wujud dalam diri setiap insan. Malas juga akan buatkan kehidupan seharian kucar-kacir. Lebih teruk apabila ia berkaitan kebersihan tubuh badan yang sepatutnya diberi lebih perhatian. Rutin mandi seharian yang dipandang remeh segelintir individu menjadi kupasan isu hari ini.
Ramai yang tidak mengambil serius hal ini, apa yang penting bagi mereka adalah penampilan dinilai di mata, bukannya hidung.

Jika kita melepak di pusat beli-belah, datang ke pejabat atau keluar bersiar bersama rakan, apa yang dapat dilihat hanyalah penampilan luaran. Semua orang mahu kelihatan bergaya, pandai berfesyen tetapi pernahkah anda terfikir adakah penjagaan kebersihan badan dititikberat setaraf dengan gayanya?

Hanya sekali sehari

Tak dinafikan, rutin harian yang sibuk dan jadual padat sedikit sebanyak mendorong kepada sikap malas. Seharian penat menyiapkan kerja bertimbun di pejabat atau letih dengan kuliah membuatkan kita akan terbaring lesu ketika pulang ke rumah. Dalam proses menenangkan otak dengan bermalas-malasan di depan televisyen itu, selalunya ia akan berakhir dengan tertidur hingga ke pagi.

Tubuh menjadi lesu kerana dibiarkan melekit dengan peluh dan akan menyebabkan kita menjadi lemah dan malas untuk bangun pagi. Itulah situasi sebenar yang diakui beberapa geng Gen Y yang ditemui penulis, baru-baru ini.

Rata-rata mereka mengakui hanya mandi sekali sehari iaitu sebelum keluar rumah sama ada mahu ke tempat kerja atau ke kuliah. Lebih mengejutkan apabila ada yang terus terang memberitahu hanya mandi sekali dalam dua hari apatah lagi pada cuti hujung minggu.

Benarlah, mata hanya dapat melihat apa yang terhidang depan mata. Walaupun sekali pandang luaran nampak kemas tetapi apabila diteliti, rambut dan muka si malas mandi akan kelihatan berminyak. Jangan mudah tertipu dengan pandangan mata. Inilah ‘penyakit’ sebenar yang menghantui remaja masa kini.


Mandi tak sabun

Kebiasaannya, kita akan mandi dua kali sehari iaitu sebelum dan selepas pulang kerja. Bagi mereka yang rajin, mungkin akan menjadi tiga kali atau lebih. Bagi mereka yang ‘takutkan’ air pula, mandi satu kali sehari sudah memadai.

Apabila ditanya, kebanyakan mereka memberitahu hanya akan mandi ketika pagi. Ia boleh dikatakan ‘wajib’ hanya kerana tidak mahu diejek rakan sepejabat atau ditertawakan kerana kelihatan kusut dan ‘serabai’.

Sebilangan yang ‘elak’ mandi pagi, akan cuba memaksa diri untuk segarkan tubuh badan pada waktu tengah hari sama ada selepas kuliah atau sengaja mandi lewat. Mereka berpendapat, sekali sehari sudah memadai untuk buang daki di badan. Lebih teruk apabila ada yang hanya mandi sekadar basahkan badan dengan air tanpa sabun. Mandi sekadar ‘cukup syarat’ untuk buatkan rambut basah tanpa syampu kemudiannya dialas dengan minyak wangi sebelum keluar antara taktik golongan pemalas ini.

Tabiat ini bukan hanya sinonim dengan golongan lelaki tetapi sikap malas membuatkan ia turut membabitkan wanita. Meskipun wanita sering dilabel pembersih berbanding lelaki, tetapi tidak bermakna secara keseluruhannya dijaga rapi.


Pencemaran bau

Bau badan selalunya dikaitkan dengan orang yang berbadan besar apatah lagi jika si dia malas mandi. Bukan rakan saja yang menjauhi tetapi orang sekeliling juga akan beri pandangan penuh makna kerana bau badan yang tengik dapat dihidu dengan jelas.

Si pemalas mandi tidak akan merasai apa yang dialami orang sekeliling kerana dia berada di zon selesa. Jarang sekali mereka akan bau badan sendiri, oleh sebab itulah masalah ini tidak selesai sekiranya tidak ditegur.

Penyiksaan hidung akan lebih teruk apabila kita terpaksa berdepan dengan si pemalas mandi yang badannya mudah berpeluh. Secara tak langsung, bau badan akan menjadi makin kuat sehingga ada kes menyebabkan mereka hilang kawan. Siapa yang sanggup berdiri sambil tersenyum apabila dibiarkan sendirian di loji kumbahan? Mungkin ada yang sabar tetapi akan wujud batasnya. Itulah perumpamaan untuk menggambarkan situasi ini.


Pasangan boleh lari

Memang benar, kita kena terima seadanya pasangan kita. Tapi ada sesetengah perempuan yang pembersih dan menjaga penampilan amat prihatin terhadap penjagaan tubuh badan. Mandi adalah elemen utama yang harus diutamakan.

Walaupun rupa pasangan sekacak Aaron Aziz atau secantik Maya Karin, apa gunanya gah paras rupa tetapi bau badan boleh hancurkan kebahagiaan? Jadi, kepada si pemalas mandi, paksa diri untuk ubah rutin harian anda supaya pasangan akan tetap setia dan tidak cari pengganti baru. Berubah ke arah kebaikan tak salah walaupun ia dugaan terhebat pada permulaannya.


Tak bahaya mandi malam

Ramai yang berpendapat, mandi malam boleh mendatangkan penyakit kronik. Sejauh mana kebenarannya?

Pada 2012, seorang doktor perubatan di hospital swasta, Dr Anies Tan berkata, kajian menunjukkan mandi bukan saja boleh membersihkan badan daripada kotoran tetapi juga boleh menghilangkan stres.

Katanya, kebanyakan penyakit kronik antaranya diabetes, hipertensi, kegagalan buah pinggang dan masalah kardiovaskular muncul daripada kegagalan sistem dalam badan, cara pemakanan dan gaya hidup. Tiada bukti yang mengatakan mandi pada waktu malam boleh mendatangkan penyakit ini.

“Negara mempunyai iklim tropika di mana cuacanya panas dan lembab, oleh itu mandi malam tidak mendatangkan kemudaratan. Lainlah kalau anda menghidapi pneumonia (jangkitan dari satu atau dua paru-paru yang biasanya disebabkan bakteria dan virus) dan tinggal di negara yang beriklim musim sejuk. Mandi malam adalah baik kerana ia membersihkan badan daripada bakteria dan virus,” katanya.

Jelas, ia satu amalan kebersihan yang baik bila kita kerap basuh tangan terutama sebelum makan, sama juga bila kita mandi walaupun pada waktu malam.

Sumber: http://www.hmetro.com.my

Pengganti kaca mata

Suatu ketika dulu, cermin mata dianggap alat bantuan kepada individu yang mengalami masalah rabun jauh dan dekat. Malah ada yang selesa bertahun-tahun menggunakan cermin mata untuk membantu dalam segenap aktiviti dan urusan pekerjaan. Bagaimanapun, kehadiran kanta lekap memberi alternatif kepada yang sudah bosan dengan kaca mata. Ini peluang kedua mereka untuk bergaya tatkala rimas ketika kaca mata melorot ke bawah. Malah untuk menjaga cermin mata juga bagi sesetengah pemakai ia melecehkan. Apa itu kanta lekap? Alat pembetulan, kosmetik atau kanta terapeutik yang diletakkan pada kornea mata. Ia direka khas ahli kimia Republik Czech, Otto Wichterle.

Kini dengan kepelbagaian warna dan corak, membuatkan mata individu yang memakainya kelihatan cantik dan lebih besar daripada mata asal. Pun begitu, jangan mudah tertipu jika ada yang mengatakan itu adalah mata sebenar mereka. Mungkin sekadar menjaga penampilan diri.

Sejak kebelakangan ini, disebabkan ‘keinginan’ itu melebihi daripada aspek lain, membuatkan sebilangan anak muda tak peduli untuk berjumpa pakar mata atau optometris bertauliah bagi merawat mata, sebelum memakai kanta lekap.

Nak cantik punya pasal, penjagaan dan kebersihan harus juga dititikberatkan. Kanta lekap perlu dibilas menggunakan ubat khas bagi membantu mengurangkan bakteria daripada melekat di situ.

Bagaimanapun, perubahan ketara membuatkan ia dianggap fesyen dan gaya remaja kini, sekali gus seperti menolak fungsi asal kanta lekap. Sehingga ada antara mereka yang tidak kisah untuk mendapatkan kanta lekap yang murah asalkan boleh dibeli de­ngan banyak dan dapat tukar-tukar warna mengikut pakaian.

Perlu diingat, pemakaian kanta lekap tiruan boleh menyebabkan seseorang mengalami masalah teruk di kelopak mata. Malah ada yang melarat menjadi buta akibat memakainya tanpa mendapatkan nasihat pakar.

Persoalannya, adakah mereka yang memakainya benar-benar rabun atau sekadar untuk cantik?

Pun begitu tidak ada salahnya, sekiranya ada remaja menggunakan cara ini untuk cantik asalkan berjumpa pakar bertauliah dan memilih kanta yang bersesuaian agar tak ada kesan buruk kelak.


Komen

Bakteria merebak

“Jika diberi pilihan, saya akan memilih kaca mata berbanding kanta lekap kerana sedia maklum bahawa, ia akan menjejaskan mata jika memakai terlalu lama.

“Jika mereka yang mengalami rabun mata, sebaiknya menggunakan kaca mata walaupun penyembuhan rabun itu berlaku secara perlahan namun ia tak memberikan kesan negatif terhadap mata.

“Walaupun secara zahirnya, pemakaian kanta lekap ini akan menampakkan seseorang itu cantik dan bergaya, namun kita harus tahu implikasi jika tak menjaga kebersihan,” katanya.

Nama: Farhana Suhada Jamaludin, 21
Lokasi: Perak


Sekadar menunjuk

“Pemakaian kanta lekap ini bukannya kehendak dan keperluan individu tetapi sekadar untuk menunjuk bahawa mereka ada mata cantik. Sedangkan mereka yang memakainya tak tahu risiko jika berterusan memakai kanta lekap yang boleh membahayakan mata.

“Saya ada juga terbaca dan mendengar ceramah motivasi berkaitan dengan bahayanya pemakaian kanta lekap ini sehingga saya takut untuk memakainya,” katanya.

Nama: Suraya Mohd Tarmizi, 24
Lokasi: Perak

Sumber: http://www.hmetro.com.my

Rumah Sardin

Kebanyakan individu yang berasal dari bandar mungkin bernasib baik kerana boleh tinggal di rumah keluarga sendiri apatah lagi jika statusnya sebagai pelajar. Selain dapat kurangkan bajet bulanan untuk bayar sewa rumah, makan dan minum sudah tidak menjadi masalah. Tetapi bagaimana pula dengan golongan muda dari luar bandar yang melanjutkan pengajian di ibu kota?

Mahu atau tidak, mereka perlu menyewa rumah untuk dijadikan tempat tinggal. Mungkin jika berstatus pelajar baru, kemudahan asrama akan disediakan tetapi apabila lanjut ke tahun pengajian seterusnya, pasti perlu menyewa kediaman baru. Tak kisah jika terpaksa bersesak-sesak namun itulah hakikat yang perlu dihadapi demi mengurangkan tekanan ekonomi di bandar besar.

Ramai lagi bagus

Alasan mahu berjimat atau perbelanjaan bulanan tidak mencukupi, kedua-duanya alasan serupa bagi golongan pelajar perantauan untuk bersesak dalam satu rumah tanpa memikirkan keselesaan diri sendiri. 

Disebabkan perbelanjaan bulanan terhad apatah lagi dengan bebanan kos tugasan kuliah seharian, keputusan untuk tinggal di sebuah rumah dalam bilangan penghuni yang ramai dianggap antara langkah terbaik untuk berjimat. Apatah lagi berada dalam dunia pengajian, bagi mereka lebih ramai lebih bagus kerana sewa rumah semakin ringan.

Setiap langkah di kota besar menuntut wang ringgit. Tol, parkir, makan minum malah minyak motosikal juga perlu diperincikan. Berbanding di kawasan luar bandar, hidup di bandar raya umpama ‘membakar’ sekurang-kurangnya RM30 setiap hari bagi seseorang penuntut untuk melangkah keluar dari pintu rumah.


Lebih selamat

Apapun masalah yang jelas wujud di depan mata dek ‘rumah sardin’, ramai pula golongan pelajar yang menyangkal masalah berkenaan, sebaliknya menganggap keselamatan lebih terjamin kerana tidak tinggal berseorangan.

Malah kata mereka, duduk beramai-ramai lebih berkesan dalam mengurangkan tekanan kerana dapat kongsi masalah selain mengulangkaji pelajaran bersama teman serumah berbanding tinggal bersendirian.

Hal ini diakui penuntut wanita yang lebih setuju untuk berkongsi bilik lebih daripada seorang. Asalkan rakan sebilik ‘sekepala’ dan tahu tanggungjawab masing-masing, tidak salah sekiranya sebuah rumah tiga bilik didiami lebih enam orang.


Pilih rumah

Peruntukan maksimum RM100 hingga RM150 sebulan untuk membayar sewa rumah dianggap sebagai angka terbaik yang perbelanjaan bulanan yang diperoleh daripada pinjaman PTPTN atau duit poket diberikan ibu bapa digunakan untuk tujuan lain seperti kos pergi balik kuliah, duit makan seharian, peralatan rumah dan bilik mandi, serta duit kopi untuk melepak.

Jenis rumah yang sering menjadi pilihan tentunya flat kerana kadar sewa lebih murah. Menurut mereka, kadarnya lebih mampu dibayar berbanding rumah teres atau kondominium. Namun, ada juga yang memilih apartmen kos rendah dan rumah kedai, semuanya bergantung kepada kemahuan dan cita rasa masing-masing. Asalkan ia berdekatan dengan kuliah dan mudah akses pengangkutan awam, sudah memadai.

Masalah biasa

Berdasarkan rekod Lembaga Penduduk dan Pembangunan Keluarga Negara (LPPKN) sehingga akhir 2011, separuh iaitu 800,728 daripada 1.67 juta penduduk Kuala Lumpur adalah golongan belia berumur 15 hingga 40 tahun. Jadi, bayangkan betapa ramai golongan muda di ibu kota ketika ini.

Isu rumah sardin adalah masalah biasa dialami sesiapa saja terutama ketika zaman pengajian. Namun tahukah anda, dari segi luaran, mereka mungkin kelihatan tenang dan berupaya menyesuaikan diri dengan cara hidup sedemikian tetapi di sebalik ketenangan itu, golongan penuntut ini pasti pernah mengimpikan ruang peribadi khusus untuk diri, setidak-tidaknya bilik sendiri.

Di rumah lelaki khususnya, perkara biasa yang sering kelihatan adalah ruang tamu dipenuhi tilam dan meja komputer. Di situlah mereka bermain permainan komputer dan di situ juga mereka tidur.

Kunjungan ke beberapa rumah perempuan pula mendapati kebersihan lebih terjaga, namun kesesakan ruang tiada bezanya. Pantang ada saja bucu yang boleh digantungkan penyangkut baju (hanger), pakaian yang baru dicuci pasti digantung di situ, termasuk di dapur sekalipun. Itu hakikatnya.

Sumber: http://www.hmetro.com.my

Karakter Tidur

Diriwayatkan daripada Barra’ bin ‘Azib r.a, Sesungguhnya Rasulullah SAW bersabda: “Apabila kamu hendak tidur di tempat pembaringan, kamu hendaklah berwuduk seperti wuduk untuk solat. Kemudian hendaklah kamu baring di lambung kanan kamu.”

Hadis ini mengajar kepada umat Islam supaya baring mengiring sebelah kanan.

Adapun tidur dengan cara yang lain adalah seperti tidur meniarap. Ada fakta mengatakan yang seseorang tidur meniarap di atas perutnya selepas tempoh yang tertentu akan merasai kesusahan untuk bernafas kerana beratnya gumpalan belakang badan yang besar yang menghalang dada daripada meregang dan mengecut ketika menghembus dan menyedut nafas. 

Kedudukan seperti ini juga menyebabkan kesukaran pernafasan yang boleh mengganggu jantung dan otak. Pengkaji dari Australia menyatakan yang berlaku peningkatan kematian kanak-kanak kepada tiga kali ganda apabila mereka tidur meniarap dibandingkan jika mereka tidur di lambung kanan atau kiri.

Majalah Times melaporkan kajian di Britain menunjukkan peningkatan kadar kematian mengejut kanak-kanak yang tidur meniarap.

Tidur telentang pula akan menyebabkan pernafasan dengan mulut kerana mulut akan terbuka ketika menelentang disebabkan regangan rahang bawah. Sepatut dan seeloknya hidung yang bernafas kerana ia terdapat bulu-bulu dan hingus menyaring udara yang masuk dan banyaknya saluran darah disediakan untuk memanaskan udara.

Bernafas dengan mulut lebih menyebabkan seseorang itu terkena selsema di musim sejuk dan juga menyebabkan keringnya gusi yang akhirnya menyebabkan radang.

Tidur mengiring ke kiri pun tidak elok kerana jantung ketika itu dihimpit oleh paru-paru kanan yang mana ia lebih besar daripada paru-paru kiri. Ini memberi kesan pada tugas jantung dan mengurangkan kecergasan jantung lebih-lebih lagi kepada orang tua. Seperti mana perut yang penuh ketika itu akan menekan jantung.

Perbandingan di antara tidur mengiring ke kanan dan tidur mengiring ke kiri mengikut kajian yang dilakukan menunjukkan bahawa makanan yang lalu daripada perut kepada usus berlangsung di antara 2.5 hingga 4.5 jam apabila orang yang tidur mengiring ke kanan. Manakala orang yang tidur mengiring ke kiri memerlukan masa di antara lima hingga lapan jam bagi proses yang sama.

Bagaimanapun tidur yang terbaik adalah dengan kedudukan mengiring ke kanan kerana paru-paru kiri lebih kecil daripada sebelah kanan. Ini menyebabkan jantung menanggung benda yang lebih ringan. 

Hati juga akan dalam kedudukan tetap stabil dan tidak tergantung. Perut akan bertenggek di atasnya dengan baik. Ini memudahkan untuk mengosongkan makanan dari perut selepas proses penghadaman.

Ada pula fakta lain berkaitan tidur mengikut gaya dan maknanya. Umpamanya anak muda atau individu yang tidur gaya bayi. Majoriti wanita tidur dengan gaya ini dan mereka dikatakan lebih tahan lasak, tapi agak sensitif dan ada kalanya pemalu. Golongan ini juga dikatakan mudah dipujuk.

Jika tidur dengan posisi mengiring dengan kedua belah tangan tetap di sisi badan, bermakna orang ini adalah seorang yang bersosial dan mudah bergaul dengan rakan-rakan yang mudah dipercayai.

Gaya tidurnya mengiring sama ada ke kiri atau ke kanan dengan kedua-dua belah tangan di depan badan. Siapa yang tidur dengan gaya ini dikatakan seorang yang berfikiran terbuka tapi pada masa sama suka bersikap sinis, jenis syak wasangka dan degil tanpa mahu mendengar kepada keputusan dibuat.

Gaya ini lazimnya tidur terlentang dengan gaya tangan seperti berpeluk tubuh. Golongan ini dikatakan suka menyendiri, agak pendiam, tidak cerewet dan memandang tinggi pada diri sendiri dan orang lain. 

Golongan ini berpotensi untuk mengalami dengkuran kerana posisi belakang badan yang rata. Mungkin cara tidur seperti ini membuatkan mereka kerap bangun malam tetapi cara tidur seperti ini sebenarnya bukanlah begitu merehatkan.

Golongan yang gemar tidur meniarap dengan tangan di bawah bantal atau tangan diselubungi bantal dan kepala mengiring ke kiri atau kanan, dikatakan orang yang kurang suka menerima kritikan. Golongan ini juga dikatakan sukakan aktiviti luar dan agak tergopoh-gapah dalam tugasan harian mereka.

Gaya tapak Sulaiman adalah gaya tidurnya telentang sambil tangan atau lengan diletakkan di atas kepala dan dahi dikenali sebagai orang yang prihatin dan suka mendengar. Golongan ini juga gemar membantu dan tidak suka jika segala perbuatan mereka diberi penghargaan. Boleh dikatakan golongan ini menghadapi masalah dengkur dan tidur yang tidak lena setiap malam.

Sumber: hmetro.com.my

Beringat Sebelum Kena

Jenayah dan kes ragut di Malaysia terutamanya di ibu negara semakin membimbangkan. Ada kes ibu sedang sarat mengandung, terbunuh semasa kejadian ini, ada yang cedera parah, muka ditoreh dengan pisau cukur ketika melawan peragut dan bermacam-macam lagi.

Realitinya peragut tidak mengenal mangsa dan mereka jauh lebih kejam dan tidak punya hati perut berbanding binatang. Kalau dinamakan peragut, wanita tidak perlu membawa beg tangan pun boleh diragut kerana itu memang kerja dan mata pencarian mereka sehari-hari. 

Walaupun kaum lelaki juga menjadi mangsa, tetapi jumlahnya sedikit dibandingkan wanita. Sebelum ini, kita digemparkan kejadian di mana peragut menjadikan seorang wanita hamil sebagai mangsa, akibatnya wanita itu terjatuh dari motosikal dan akhirnya maut. 

Apabila diragut, biarkan saja barang-barang diambil peragut tidak guna itu. Jangan sesekali cuba untuk melawan kerana ia lebih membahayakan diri sendiri. Yang penting sekarang ini, nyawa anda.

Kita banyak mendengar mengenai pelbagai penyelesaian yang diberikan kepada jenayah ini yang rata-rata­nya hanya bersifat menyalahkan si mangsa dengan nasihat agar lebih berhati-hati, tidak berjalan seorang diri, membawa beg tangan bertentangan dengan sebelah jalan dan sebagainya.

Namun, ini semua tetap tidak mampu untuk menghalang peragut daripada meneruskan aktiviti mereka. Natijahnya, menurut statistik kes ragut pada 2009 di Kuala Lumpur saja setakat Mac tahun itu, terdapat 1,915 kes ragut dilaporkan iaitu secara puratanya 21 kes sehari! 

Statistik ini membuktikan yang si peragut masih bermaharajalela mencari mangsa tanpa sebarang rasa takut mahupun bersalah.

Letak segala statistik atau laporan sekali pun, ia bukan jaminan jenayah ini mampu diselesaikan. Namun, sebagai orang awam yang boleh dijadikan sasaran selaku mangsa kepada pihak tidak bertanggungjawab ini, mungkin kita harus pertimbangkan beberapa langkah ini. 

1. Jangan letak beg tangan dalam bakul terbuka di depan motosikal.

2. Simpan beg tangan dalam ruang atau tempat simpan berpenutup pada motosikal.

3. Bawa dompet yang boleh disimpan dalam kocek.

4. Bawa payung untuk melindungi diri bila berdepan penjenayah.

5. Berjalan bertentangan arus kenderaan supaya boleh nampak tindakan mencurigakan.

6. Berhati-hati setiap masa dan tunjukkan kelakuan seolah-olah sangat cermat.

7. Berwaspada mengeluarkan duit daripada mesin ATM atau ketika keluar masuk bank.

8. Ketika berjalan, rapatkan beg tangan ke badan dan pegang erat dengan kedua-dua tangan.

9. Jangan tinggalkan dompet atau beg tangan atas meja ketika makan di kedai.

10. Jangan tunjukkan pamerkan kandungan dompet, terutama wang tunai atau barang kemas.

Sumber: hmetro.com.my

10 Bahasa Popular

‘Hello’ mungkin ungkapan biasa dan sudah bosan didengar setiap hari. SHUHADA MANSOR mahu anda pelbagaikan sapaan dalam bahasa popular lain seluruh dunia. Jangan malu untuk mencuba!

Ni hao

Kalau ditanya bahasa apa paling banyak digunakan manusia di muka bumi, mungkin sebahagian akan menjawab bahasa Inggeris. Ternyata salah kerana bahasa yang paling banyak digunakan adalah bahasa Mandarin.

Oleh kerana popular, jangan pula beranggapan mudah untuk mempelajarinya kerana menghafal satu perkataan Mandarin mempunyai empat intonasi berbeza dengan empat makna berlainan. Bahasa Mandarin mengalahkan bahasa Inggeris dengan perbandingan 2:1 berdasarkan kajian ke atas lebih sejuta orang.

Untuk mengatakan ‘hello’ dalam bahasa Mandarin adalah ‘ni hao’.

Inggeris

Bahasa Inggeris menduduki tangga kedua tertinggi diucapkan manusia di dunia. Ia juga adalah bahasa rasmi yang banyak digunakan di negara dunia.

Antara negara yang mempraktikkan bahasa ini ialah New Zealand, Amerika Syarikat, Australia, England, Zimbabwe, Afrika Selatan dan Kanada.

Jumlah pengguna bahasa ini adalah 508 juta orang.


Namaste

Bahasa ketiga terbanyak digunakan di dunia adalah bahasa Hindi. Bahasa yang digunakan di negara India ini tidak dapat mengungguli bahasa Inggeris kerana ada sebahagian kawasan di India juga menggunakan bahasa Inggeris sebagai bahasa harian.

Bahasa ini digunakan 497 juta orang. Ucapan ‘hello’ dalam bahasa Hindi adalah ‘namaste’.


Hola

Bahasa keempat terbanyak digunakan adalah bahasa Sepanyol. Di samping digunakan di negara asal iaitu Sepanyol, ia juga boleh dikatakan digunakan seantero Amerika Tengah dan Amerika Selatan termasuk Cuba.

Sejumlah bahasa Sepanyol diserap masuk ke dalam bahasa Inggeris seperti tornado, bonanza, patio, enchilada, taco, grande, alligator, barbeque, bravo, cafetaria, cargo, coccaine, guerrilla, lasso dan lainnya.

Ia digunakan 392 juta manusia. Katakan ‘hola’ untuk mengungkapkan ‘hello’ dalam bahasa Sepanyol.


Zdravstvuite

Bahasa kelima terbanyak adalah bahasa Russia. Selain Russia, bahasa ini juga digunakan di Georgia, Kyrgyzstan, Kazakhstan dan Moldova.

Ia tergolong antara enam bahasa rasmi yang digunakan di Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu (PBB). Digunakan 277 juta manusia, ucapkan ‘zdravstvuite’ apabila ingin menyapa ‘hello’ dalam bahasa Russia.


Assalamualaikum

Assalamualaikum adalah perkataan bahasa Arab iaitu salah satu bahasa tertua di dunia. Digunakan di kawasan negara Timur Tengah seperti Arab Saudi, Kuwait, Iraq, Syria, Jordan, Lubnann dan Mesir.

Di samping itu, kitab suci al-Quran tertulis dalam bahasa Arab, dengan berjuta-juta orang di negara lain juga menggunakan bahasa ini.

Pada 1974 bahasa Arab ditetapkan sebagai bahasa rasmi keenam di PBB. Digunakan oleh 246 juta manusia, ‘assalamualaikum’ bermaksud salam sejahtera diungkapkan sebagai ganti ‘hello’.


Acay

Bahasa ketujuh terbanyak adalah bahasa Benggali. Bahasa yang digunakan di Bangladesh dan wilayah tertentu di India, komuniti di Asia Selatan seperti Burma (suku Rohingya) sedang memperjuangkan bahasa ini untuk menjadi bahasa rasmi ketujuh PBB. Digunakan oleh kira-kira 230 juta orang, katakan ‘acay’ untuk ucapkan ‘hello’.


Bom dia

Bahasa kelapan paling banyak dituturkan adalah bahasa Portugis. Kegigihan penjelajah terkenal, Vasco da Gama yang menjelajah tujuh benua untuk mencari daerah jajahan sejak abad ke-12 menjadikan bahasa ini terkenal.

Selain Portugis, Brazil, Macau, Angola, Venezuela, Mozambia dan Timor Timur menggunakan bahasa ini. Pengguna bahasa ini seramai 191 juta orang.

Untuk menyapa ‘hello’ katakan ‘Bom dia’. Unik!


Apa khabar

Bahasa kesembilan terbanyak digunakan di dunia adalah bahasa Indonesia. Berasal daripada bahasa Melayu dan banyak digunakan di Indonesia, Malaysia dan Brunei.

Tidak hairan ia tercatat antara paling popular kerana bilangan penduduk Indonesia keempat teramai di dunia. Jumlah pengguna bahasa ini seramai 159 juta orang. 

‘Apa khabar’ semua?

Bonjour

Bahasa Perancis menduduki tempat ke-10. Dinobatkan sebagai bahasa romantis selain digunakan di negara asalnya, negara seperti Belgium, Kanada, negara Afrika seperti Rwanda, Cameron, Guinea, Pantai Gading, Congo, Niger juga Haiti.

Daripada penelitian, lebih 30 peratus bahasa Inggeris adalah serapan daripada bahasa Perancis. Antaranya lcarrot, lemon, apricot, saxophone, silhouette, aisle, cream, caramel, croissant dan banyak lagi.

Jumlah penutur bahasa ini seramai 129 juta. Sinari hari anda dengan ucapkan ‘bonjour’ untuk menyapa seseorang.

Sumber: hmetro.com.my

Sengaja cari nahas

Salah laku jalan raya bermaksud tindak-tanduk pengguna jalan raya yang salah dan mungkin membawa kepada kemalangan jalan raya. Dalam konteks etika salah laku jalan raya biasanya berkait dengan sikap pengguna.

Salah laku jalan raya adalah sesuatu yang mengancam keselamatan pengguna. Terdapat kajian mengatakan yang faktor manusia adalah faktor tunggal dalam 57% daripada kemalangan jalan raya. Daripada itu, masalah ini haruslah diberi perhatian pelbagai pihak. 

Salah laku jalan raya boleh berlaku dalam pelbagai bentuk dan di mana saja. Secara kasarnya ia boleh dibahagi kepada tiga kategori besar iaitu kecuaian memandu, memandu secara terburu-buru dan keganasan jalan raya. 

Antara tiga kategori ini, kecuaian adalah penyumbang terbesar dan hari ini ia adalah penyakit paling berbahaya kerana kebanyakan anak muda terjerumus dalam punca kematian jalan raya ini.

Perlakuan ini boleh menyebabkan kecelakaan kepada diri pemandu itu sendiri dan juga kepada pengguna jalan raya lain. Maka dari segi etika teleologi, perlakuan ini menepati kriteria sebagai satu kesalahan kerana ia membawa kepada lebih keburukan daripada kebaikan.

Kecuaian memandu secara kasarnya berlaku daripada tiga punca iaitu tekanan jiwa, memandu sambil buat kerja lain dan mabuk. 

Memandu sambil buat kerja lain adalah satu bentuk kecuaian memandu. Kerja yang biasanya dibuat sambil memandu termasuklah bersembang, makan, merokok, membaca SMS malah menulis SMS. 

Perlakuan ini sangat bahaya terutama bagi perlakuan membaca dan menghantar SMS ketika memandu. Memandu sebenarnya penuh dengan perkara di luar dugaan seperti contoh anda mungkin tidak dapat menduga yang terdapat sebuah kereta keluar dari lorong tepi sehingga menghalang laluan anda. Sekiranya perkara ini berlaku ketika anda membaca SMS, kemungkinan besar anda akan terus melanggar kereta itu. 

Alasan yang biasanya diberikan oleh pemandu terutamanya anak muda setiap kali ditahan atas alasan bermain telefon bimbit termasuklah terlalu bosan, kesuntukan masa dan kecemasan. 

Walaupun alasan ini mempunyai logiknya sendiri tapi perlakuan mereka ini tetap menyalahi prinsip moral. Dalam konteks ini, pemandu tidak meletakkan nilai keselamatan di atas nilai yang lain. 

Mereka yang gilakan laman sosial lebih kronik penyakitnya apabila masih boleh memuat naik gambar di Instagram dan Twitter ketika memandu. Alasannya ketika dalam keadaan ‘jam’ ataupun memandu secara perlahan. 

Ada yang masih sempat membalas e-mel atau Facebook sambil memandu kerana untuk hilangkan rasa bosan dan tidak boleh tunggu lama untuk memberi reaksi kepada pesanan ringkas di laman sosial itu. 

Walaupun pihak berkuasa sudahpun menetapkan undang-undang dengan memberikan saman, masih ramai anak muda tidak langsung mengendahkannya, malah lebih aktif bermain laman sosial masing-masing. 

Tiada penyelesaian secara berkesan sepenuhnya bagi mengurangkan masalah ini kerana semuanya bergantung kepada individu terbabit. 

Jika mereka sayangkan nyawa dan keselamatan diri, sudah tentu perkara ini tidak langsung dilakukan. Tapi kebanyakannya yakin dan percaya perlakuan membalas mesej atau sibuk di laman sosial bukanlah perkara serius sehingga boleh mengakibatkan kemalangan. 

Masalahnya jika diri sendiri yang cedera atas kecuaian sendiri tidak mengapa, namun kebanyakan kes kemalangan yang dilaporkan atas sebab kecuaian seperti ini selalunya akan membabitkan orang lain yang tidak bersalah. 

Justeru, kawan-kawan, tunggulah masa lapang dan bukannya ketika memandu untuk membalas mesej dan melayari laman sosial. Jangan sampai sudah terkena baru sibuk nak menyesal.

Sumber: hmetro.com.my