Kekal sihat. Ikuti tips sihat dan ceria..
* Ikuti pola hidup sihat dengan rehat yang mencukupi dan amalan bersenam dengan teratur.
* Jauhi makanan yang banyak mengandungi lemak atau makanan ringan dan lebihkan buah-buahan dan sayur-sayuran.
* Minum air putih yang banyak sekurang-kurangnya 4 liter sehari, ianya baik untuk metabolisme dan menghindari penyakit gangguan ginjal.
* Jauhkan stress. Belajar menenangkan diri. Tarik nafas dengan kiraan 1..2..3..4… simpan dan hembuskan nafas dengan kiraan 1..2..3..4..5..6..7..8 dan ulangi.
* Ambil vitamin sampingan yang sesuai dengan tubuh agar anda tetap fit.
Blog Yang Memaparkan Informasi, Tip-Tip Dan Panduan Menjaga Kesihatan Untuk Lelaki Dan Wanita... Seisi Keluarga...Secara Santai...
Jual Balik:
Kit Biasiswa:
Rahsia Anak Pintar:
Rahsia Anak Soleh:
Jimat elektrik:
Belajar Bahasa Inggeris:
Nak Berhenti Merokok?
Pertolongan Cemas:
Perfect Slim Diet:
Wednesday, August 12, 2009
Subscribe to:
Posts (Atom)
Rahsia Anak Pintar:
Rahsia Anak Soleh:
Belajar Bahasa Inggeris:
Kit Biasiswa:
Jimat Elektrik:
Perfect Slim Diet:
Kerja Kerajaan:
Pertolongan Cemas:
Nak Berhenti Merokok?:
Jual Balik:
Artikel Yang Sering Dibaca Pelawat KEKAL SIHAT:
-
Pengenalan Pengambilan makanan yang sihat dapat memastikan bahawa tubuh badan dan otak kita dapat menerima semua nutrien yang mencukupi bag... -
JIKA sakit tengkuk anda berlarutan melebihi enam bulan, anda mungkin mengalami sakit tengkuk yang kronik. Awas, jangka masa yang panjang ini...
-
Apa yang anda perlu tahu!!! Adalah penting bagi anda untuk mengetahui cara mengukur denyutan jantung anda. Ini adalah kerana ia dapat menol...
-
Diet kesihatan - setiap orang seharusnya berusaha mengamalkan diet yang mengandungi keseimbangan buahan-buahan, sayuran,karbohidrat, protei...
-
Pengenalan Ubat tidur merupakan kategori ubat sedatif yang bertindak pada sistem saraf pusat dan menolong mengatasi masalah kesukaran untu... -
Walaupun cuaca di negara sememangnya tidak bersalji, tetapi menikmati teh halia yang panas dan beraroma tatkala hujan lebat sememangnya dapa... -
PERBINCANGAN mengenai bahagian ‘sulit’ baik pada lelaki atau wanita dianggap sensitif dan memalukan. Malah bagi sesetengah wanita, untuk men...
-
Ketidakselesaan pada telapak dan tulang kaki boleh menyebabkan pelbagai jenis penyakit seperti sakit pinggang, bahu, tengkuk dan sembelit ke...
-
Senak perut merupakan segala gangguan yang tidak selesa di dalam perut. Ia ditakrifkan secara amnya sebagai sakit perut yang berpanjangan da...
-
Facial wrinkles seem to be getting more attention from people nowadays. The early signs of aging are becoming worse even to young individual...